H. Rachel

Mon objectif étant de perdre du poids (10 kilos), de progresser mon cardio et de tonifier davantage mon corps, j’ai donc rencontré benjamin qui est mon coach et qui me suit depuis près d’un an et demi.
Il m’a beaucoup apporté mais aussi à d’autres personnes qui avaient forcément d’autres objectifs et des pathologies différentes, il a su s’adapter en fonction de ma santé (car dans les débuts je faisais de l’asthme) mais aussi de mes objectifs afin de pouvoir mettre en place un programme sportif, j’ai donc suivi différents programme que l’on modifiait ensemble tous les mois par ma demande afin que je puisse évoluer rapidement. J’ai aussi appris ce que c’était de manger sain en écoutant tous ces conseils nutritionnels. Grâce à son dynamisme, sa patience et sa motivation il a su me redonner avant toute chose confiance en moi. Aujourd’hui j’ai perdu 10 kilos, et je peux me permettre de courir sur tapis sans risque de faire une crise d’asthme, car au contraire les gens pensent souvent qu’il faut arrêter le cardio par prétexte de faire de l’asthme seulement la solution était pour moi de continuer mais en partant d’un certain niveau et au fil des mois augmenter mon allure et c’est donc comme ça que j’ai progressé. Je suis très satisfaite du travail de Benjamin, sérieux et à l’écoute il a su me convaincre et me rassurer du début à la fin, aujourd’hui je suis quelqu’un de très motivé, j’ai énormément progressé en 1 an et j’ai découvert des capacités en moi que je ne connaissais pas. Si vous recherchez un coach Benjamin est la personne qu’il vous faut, il s’adaptera à toute situation peu importe votre objectif il vous fera un programme en fonction de vos besoins.
Je tenais à te remercier aussi Benjamin pour tout ce que tu as fait

H. kenza